ANTI-STRESS

Una guida chiara e completa a tutte le tecniche per combattere ed eliminare lo stress e tutte le sue conseguenze: tensioni, stanchezza, perdita della gioia di vivere, disturbi digestivi e circolatori.

Questo libro esamina le varie cause e gli effetti dello stress, ma soprattutto vi aiuterà ad individuarlo e a ridurlo nella vostra esistenza.

Attraverso le numerose e chiare illustrazioni, i consigli e le indicazioni che accompagnano e integrano ciascun esercizio, vi svelerà passo per passo tutte le conoscenze essenziali per poter condurre una vita priva di stress, a tutte le età e in tutti i momenti.