MANGIARE CI FA BELLI- Filippo Ongaro

Piacersi, sentirsi in salute nel proprio corpo, apprezzare la tonicità della pelle, la forza muscolare e la lucentezza dei capelli sono desideri profondamente legittimi, spesso ostacolati dai ritmi logoranti della vita moderna. In questo saggio pionieristico, il dottor Filippo Ongaro scardina i vecchi miti della cosmesi artificiale per dimostrare come la vera bellezza nasca dall’interno dell’organismo ed esprima, in realtà, la sua ottimale funzionalità biochimica. L’invecchiamento e gli inestetismi estetici non sono affatto processi inesorabili, ma risposte cellulari che possono essere rallentate e corrette. Attraverso l’approccio scientifico della medicina anti-aging, l’autore introduce il lettore al rivoluzionario concetto dei “supercibi” e degli integratori mirati: alimenti d’uso quotidiano meno conosciuti ma dotati di straordinarie proprietà nutraceutiche. Il testo si configura come un manuale pratico e accessibile che guida passo dopo passo verso l’adozione di un corretto stile di vita alimentare, capace di proteggere i tessuti dallo stress ossidativo, stimolare la rigenerazione naturale e far guadagnare nel tempo bellezza, vitalità, forma fisica e longevità.